پرسش ها و پاسخ های متداول

خدمات ویژه در این مرکز

اپارات

روش صحیح مسواک زدن

باید بدانیم مسواک به خودی خود معجزه نمیکند بلکه مهم روش مسواک زدن است. مسواک زدن صحیح حداقل 2 تا 3 دقیقه طول می کشد. قبل از شروع مسواک زدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن باشیم. به مقدار کافی خمیر دندان روی مسواک می گذاریم. سپس دهان را با آب خیس می کنیم تا خمیر دندان خوب کف کند.

 

1- اول از سطح جونده ی دندان ها شروع کنید که با حرکت رفت و برگشت روی سطح جونده، شیارهای موجود بر روی دندان تمیز می شوند.

 2- حالا سطوح خارجی دندانهای بالا و سپس پایین را مسواک بزنید.

بدینصورت که مسواک را با زاویه 45 درجه بر روی خط لثه قرار داده و با دور کردن از خط لثه بر روی دندان کشیده و یا به صورت پیچشی حرکت دهید. (یعنی ازلثه به سمت دندان بصورت چرخشی) به عبارتي ميشود گفت از لثه به سمت دندان جارو كنيد.

 بعد از آن سطوح داخلی دندان های بالا و سپس پایین را به همان شيوه بالا مسواک بزنید.

3- حالا به آرامی سطوح خارجی و داخلی هر یک از دندان ها را باحرکت لرزشی عقب - جلو مسواک بزنید.

4- برای پاک کردن باکتری ها و داشتن نفس خوشبوتر، به آرامی سطح زبان را مسواک بزنید.

 

 

برای دیدن و دریافت تصاویر و اطلاعات بیشتر در این زمینه و سایر موارد به کانال تلگرامی دکتر شبستری و همینطور اینستاگرام دکتر شبستری مراجعه بفرمائید :

 

ادرس کانال تلگرام : drshabestari@

 

ادرس اینستاگرام : drshabestari3